Man kann seine Depressionen überwinden

Eins gleich vorweg.  Depressionen können vollkommen geheilt werden, wenn sie fachgerecht behandelt werden. Dabei fällt der erste Schritt, sich einzugestehen, dass man unter Depressionen leider, vielen Menschen am schwersten. Die meisten brauchen dabei Hilfe.

Woran erkennt man, dass man depressiv ist?

Wer häufig über den Tod nachdenkt, keinen Sinn mehr im Leben sieht und Probleme hat seinen Alltag und seine Aufgaben allein zu bewältigen, der leidet unter Depressionen und sollte unbedingt etwas unternehmen.

Du solltest Dich unbedingt jemandem anvertrauen, mit jemanden reden, dem Du vertrauen kannst, egal ob, es sich dabei um einen guten Freund, einen Verwandten, einen Arzt, einen Psychotherapeuten, einen Psychiater oder um eine Telefonseelsorge handelt.

Erkläre Deinem Vertrauten, wie es um Deinen seelischen und körperlichen Zustand, Deine Stimmungen, Deine Gefühle und Deine Gedanken bestellt ist. Du wirst sehen, wenn Du Dich jemanden anvertraust, wird Dir das bereits enorm helfen.

Bevor Du Dich wegen Deiner Depressionen behandeln lässt, solltest Du Dich zu allererst einmal körperlich untersuchen lassen. Dies ist wichtig, denn es gibt Krankheiten die vergleichbare Symptome aufweisen wie Depressionen. Darüber hinaus muss natürlich im Vorwege abgeklärt werde, ob Du eventuell auf bestimmte Medikamente allergisch reagierst.

Es ist wichtig, dass Du Deine Krankheit mit Deinem behandelnden Arzt genau durchsprichst und Dich auch über den Verlauf der Krankheit informieren lässt, damit Du dann Deinen Angehörigen und Bekannten alles ganz genau erklären kannst.

Sollte nach eingehender Untersuchung dann bei Dir tatsächlich eine Depression diagnostiziert werden, wird Dein Arzt im ersten Schritt einen Behandlungsplan erstellen. Dabei gilt es zu entscheiden, welche Behandlung – ob eine stationäre oder ambulante – erfolgversprechender ist.

Darüber hinaus wird in dem Behandlungsplan auch festgelegt, wie genau, ob mit einer Psychotherapie, mit Medikamenten oder mit einer Kombination aus beidem, die Depressionen am wirkungsvollsten bekämpft werden können.

Bei einer medikamentösen Behandlung Deiner Depressionen, musst Du Geduld zeigen. Denn viele Antidepressiva entfalten Ihre Wirkung erst nach einer mehrwöchigen Einnahme.

Es gibt aber auch noch andere Behandlungsmöglichkeiten neben der psychotherapeutischen und der medikamentösen Behandlung, wie beispielsweise die Lichttherapie, die bei einer Winterdepression häufig zum Einsatz kommt oder aber der kontrollierte Schlafentzug bei Menschen, die unter starken Tagesschwankungen leiden.

Unabhängig voneinander haben alle Behandlungsformen das gleiche Ziel: die vollständige Heilung der Depressionen.

Solltest Du auch nach längerer Behandlung keine Verbesserung feststellen, solltest Du unbedingt mit Deinem behandelnden Arzt darüber sprechen. Gerade bei einer so schwerwiegenden Krankheit wie Depressionen, ist es auch ratsam sich mehrere ärztliche Meinungen einzuholen.